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2014年7月 2日 (水)

糖質オフダイエット・1ヶ月

先週末はあいにくの雨でしたがゆっくり温泉に入ってきました
というのも、昔のバンドのメンバーとの年一回の顔合わせで
ジュニアを連れていってしまったけど皆遊んでくれました
しかも案内された部屋が最上階の「貴賓室」で超広く(@゜▽゜@)
8畳と10畳の和室の他に↑こんな場所まで・・・
7人泊まれる部屋があいてなかったんだね・・・得したわ〜
 
で、糖質オフダイエットの方は・・・ジャジャーン!!
6月2日に61キロからはじめて丁度1ヶ月・・・
週末はかなりカロリーオーバーで2000キロ越えな食事をしたけれど
(カレーライスとかラーメンも食べましたよ〜)
平日控えめにして順調にそこそこ落ちました(^-^)
おからは300グラム入りを約10袋主人と二人でたいらげました
同量以上の豆腐も食べました
せっかくなのでサバの水煮も週1〜2回食べました
たっぷりの水を飲んで半身浴も週2〜3回やりました
こちら↑の飲み物にもだいぶお世話になりました
6月は忙しかったので汗もかいて結構動いたのも良かった!
ってことで、さっき室内着のまま体重計に乗ってみたら
なんということでしょう~!!ビバ糖質オフダイエット!!
ここでやめたらリバウンドしそうなのでもう少し続けて
せめて55キロ切りたいですね(^-^)何を目標にしようか考え中です
ほれではっ!皆様も自分にあったダイエットを頑張ってください

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