無料ブログはココログ

« 糖質オフダイエット実施中 | トップページ | 2学期・・涼しい9月っすね »

2014年7月 2日 (水)

糖質オフダイエット・1ヶ月

先週末はあいにくの雨でしたがゆっくり温泉に入ってきました
というのも、昔のバンドのメンバーとの年一回の顔合わせで
ジュニアを連れていってしまったけど皆遊んでくれました
しかも案内された部屋が最上階の「貴賓室」で超広く(@゜▽゜@)
8畳と10畳の和室の他に↑こんな場所まで・・・
7人泊まれる部屋があいてなかったんだね・・・得したわ〜
 
で、糖質オフダイエットの方は・・・ジャジャーン!!
6月2日に61キロからはじめて丁度1ヶ月・・・
週末はかなりカロリーオーバーで2000キロ越えな食事をしたけれど
(カレーライスとかラーメンも食べましたよ〜)
平日控えめにして順調にそこそこ落ちました(^-^)
おからは300グラム入りを約10袋主人と二人でたいらげました
同量以上の豆腐も食べました
せっかくなのでサバの水煮も週1〜2回食べました
たっぷりの水を飲んで半身浴も週2〜3回やりました
こちら↑の飲み物にもだいぶお世話になりました
6月は忙しかったので汗もかいて結構動いたのも良かった!
ってことで、さっき室内着のまま体重計に乗ってみたら
なんということでしょう~!!ビバ糖質オフダイエット!!
ここでやめたらリバウンドしそうなのでもう少し続けて
せめて55キロ切りたいですね(^-^)何を目標にしようか考え中です
ほれではっ!皆様も自分にあったダイエットを頑張ってください

« 糖質オフダイエット実施中 | トップページ | 2学期・・涼しい9月っすね »

コメント

ぎんちゃん、若い~sign01
羨ましい~!
体重が動く 今のうちに頑張ってベストな体重にもっていき それを維持することが大事になってきますからね~
悲しいかな、何をしても減らなくなりますcryingご忠告までweep
目標体重まで 頑張ってscissorshappy01

paperみっこけさん
もうすでに増え続ける一方だと思っていました
体重がみるみる動くと俄然やる気にもなるもので・・・(^^;
毎日体重計に乗るのが溜息から楽しみになりました
50代が近づいているので維持したいです
以前、体重が変わらない70代の方をTVで見ました
夕飯はご飯の代わりに豆腐を一丁食べるそうですよ
あとは普通の食事でしっかり量もあるんです!
そんなTVも思い出して・・・こういうことか!と納得しています

すごぉぉぉぉぉ~~~~~~~~~upupsign01impact
あたしも真似する~~~~~~happy02
でも、1ヶ月も続かないかもwobbly

paperミッサリーさん
私も今になってかなり飽きてきました(^^;
でも実行すると毎日200グラムぐらいずつ減ってゆくのは確かです
週末たっぷり食べると少し増えるのも確かですcoldsweats01
体(内臓)って正直なんですね~・・・そんな本も立ち読みしました
夜だけでも炭水化物を抜くと違うそうですよ!!
おからも好きじゃないと続かないもんですよね~
(我が家は私も主人もおから大好きなので続いてる感じです)

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 糖質オフダイエット実施中 | トップページ | 2学期・・涼しい9月っすね »